順產(chǎn)惡露一般需要21-42天排完，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、子宮恢復(fù)情況等因素有關(guān)。

順產(chǎn)后的惡露排出過程可分為三個(gè)階段。血性惡露階段通常持續(xù)3-4天，排出物呈鮮紅色且量較多，含有較多血液成分。漿液性惡露階段持續(xù)10-14天，排出物顏色轉(zhuǎn)為淡紅色或褐色，含有較多漿液和壞死蛻膜組織。白色惡露階段持續(xù)14-21天，排出物呈白色或淡黃色，主要為白細(xì)胞和表皮細(xì)胞。惡露總量約為250-500毫升，每日排出量會(huì)逐漸減少。產(chǎn)后1周內(nèi)惡露量較多，2周后明顯減少，3周后多為少量白色分泌物。若惡露超過42天仍未排凈，或出現(xiàn)惡露量突然增多、顏色變鮮紅、有異味等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

產(chǎn)后應(yīng)注意會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)衣褲。保持適當(dāng)活動(dòng)有助于惡露排出，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。飲食上可多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等，有助于促進(jìn)子宮修復(fù)。觀察惡露顏色、氣味和量的變化，如有異常應(yīng)及時(shí)就診。產(chǎn)后42天需按時(shí)進(jìn)行復(fù)查，評(píng)估子宮恢復(fù)情況。