肉蓯蓉具有補腎陽、益精血、潤腸通便等養(yǎng)生功效，適用于腎陽不足、精血虧虛及腸燥便秘等人群。
1、補腎陽
肉蓯蓉歸腎經(jīng)，能溫補腎陽，改善腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿早泄等癥狀。其活性成分苯乙醇苷類物質(zhì)可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，常與菟絲子、淫羊藿等配伍使用。
2、益精血
肉蓯蓉富含松果菊苷、毛蕊花糖苷等成分，能促進造血功能，緩解精血不足導致的頭暈目眩、須發(fā)早白。臨床多用于貧血或放化療后體虛者，常配伍當歸、熟地黃等補血藥材。
3、潤腸通便
所含半乳糖醇和寡糖類物質(zhì)可增加腸道滲透壓，軟化大便，改善老年性便秘或產(chǎn)后虛性便秘。使用時需注意陰虛火旺者可能加重口干癥狀。
4、抗氧化
肉蓯蓉多糖和苯乙醇苷能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷，對延緩衰老、預防心腦血管疾病有一定輔助作用。建議搭配維生素C食物增強效果。
5、調(diào)節(jié)免疫
其多糖成分可激活巨噬細胞和T淋巴細胞，增強機體抵抗力，適合免疫力低下人群。但自身免疫性疾病患者須謹慎使用。
使用肉蓯蓉時可選擇煎湯、泡酒或燉煮藥膳，推薦與羊肉、黑豆等溫補食材搭配；陰虛火旺者應(yīng)配伍麥冬、生地以制其溫燥之性；日常保存需置陰涼干燥處，發(fā)霉變質(zhì)后不可繼續(xù)服用；服用期間出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時應(yīng)減量或停用，慢性病患者使用前建議咨詢中醫(yī)師進行體質(zhì)辨證。