手臂上有很多小紅點(diǎn)很癢可能與過敏性皮炎、濕疹、蟲咬皮炎、接觸性皮炎或蕁麻疹等有關(guān)，可通過冷敷、外用藥物、口服藥物、避免搔抓和調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑治療。
1、冷敷
用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕毛巾后敷在瘙癢部位，每次10-15分鐘。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕局部炎癥反應(yīng)和神經(jīng)末梢敏感度，對(duì)蟲咬皮炎或過敏性皮炎引起的急性瘙癢效果較好。注意避免凍傷皮膚，冷敷后涂抹保濕霜。
2、外用藥物
爐甘石洗劑可緩解輕度瘙癢；丁酸氫化可的松乳膏適用于過敏性皮炎和濕疹；糠酸莫米松乳膏對(duì)接觸性皮炎有效。使用前清潔患處，薄涂一層即可。皮膚破損處禁用激素類藥膏，面部和會(huì)陰部慎用強(qiáng)效激素。
3、口服藥物
氯雷他定片可緩解蕁麻疹和過敏性皮炎瘙癢；西替利嗪片對(duì)慢性濕疹瘙癢有效?？诜菇M胺藥物可能引起嗜睡，建議夜間服用。若出現(xiàn)心悸或頭暈需停藥就醫(yī)。孕婦及肝腎功能不全者需醫(yī)生調(diào)整劑量。
4、避免搔抓
反復(fù)搔抓會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致繼發(fā)感染和色素沉著。修剪指甲并保持清潔，夜間可戴棉質(zhì)手套。穿寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，洗澡水溫不超過38℃。瘙癢劇烈時(shí)可輕拍或按壓代替抓撓。
5、調(diào)整生活習(xí)慣
避免接觸花粉、動(dòng)物毛發(fā)等過敏原，使用溫和無香型洗護(hù)產(chǎn)品。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物。保持規(guī)律作息，壓力過大可能加重濕疹癥狀。室內(nèi)濕度維持在50%-60%，過度干燥會(huì)加劇皮膚瘙癢。
日常應(yīng)穿著透氣棉質(zhì)衣物，避免化纖材質(zhì)刺激皮膚。洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹無添加劑的保濕霜，選擇含神經(jīng)酰胺或尿素的修復(fù)型產(chǎn)品。若紅點(diǎn)擴(kuò)散、出現(xiàn)膿液或發(fā)熱，提示可能繼發(fā)感染需立即就醫(yī)。避免自行使用偏方或強(qiáng)效激素，長期不規(guī)范用藥可能導(dǎo)致激素依賴性皮炎。建議記錄瘙癢發(fā)作時(shí)間、誘因和飲食情況，幫助醫(yī)生判斷病因。