懷孕通常是指妊娠。沒(méi)妊娠最近老是反胃想吐可能是飲食不當(dāng)、精神壓力大、胃食管反流、慢性淺表性胃炎、胃潰瘍等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，一般可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。

1、飲食不當(dāng)：如果平時(shí)暴飲暴食或食用過(guò)多油膩、辛辣、生冷食物，可能會(huì)引起消化不良、反胃想吐等癥狀，建議通過(guò)少食多餐，適量吃小米粥、西藍(lán)花等食物進(jìn)行改善。

2、精神壓力大：若長(zhǎng)期處于焦慮、緊張狀態(tài)，容易引起功能性消化不良，常伴有惡心、食欲缺乏等癥狀，可以通過(guò)心理疏導(dǎo)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、打羽毛球等方式進(jìn)行緩解。

3、胃食管反流：該疾病可能是食管下括約肌功能障礙引起的，且伴有反酸、燒心等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用雷貝拉唑鈉腸溶片、多潘立酮片、硫糖鋁混懸凝膠等藥物，有助于緩解癥狀。

4、慢性淺表性胃炎：該病可能是幽門螺桿菌感染、藥物刺激等原因所致，可能會(huì)引起上腹隱痛、惡心嘔吐等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用鋁碳酸鎂片、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物，有助于減輕不適感。

5、胃潰瘍：該疾病可能是幽門螺桿菌感染、胃酸分泌過(guò)多等原因引起的，容易引起規(guī)律性上腹痛、惡心嘔吐等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用貝拉唑鈉腸溶片、蘭索拉唑片、西咪替丁注射液等藥物進(jìn)行改善。

日常生活中，應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，戒煙限酒，保持心情愉悅。