胃里難受想吐頭暈可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、低血糖、前庭神經(jīng)炎、貧血等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過(guò)多生冷、辛辣或油膩食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃部不適伴隨惡心頭暈。常見(jiàn)癥狀包括上腹飽脹、反酸等。日常需選擇清淡易消化的食物如小米粥、山藥泥，避免暴飲暴食。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物緩解。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力或作息紊亂可能引發(fā)胃腸蠕動(dòng)異常，表現(xiàn)為胃痛、惡心伴頭暈乏力。通常與自主神經(jīng)失調(diào)有關(guān)，可能伴隨排便習(xí)慣改變。建議規(guī)律進(jìn)食并適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊調(diào)節(jié)胃腸功能。
3、低血糖
長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者用藥不當(dāng)可能導(dǎo)致血糖低于正常值，引發(fā)頭暈、冷汗、惡心等癥狀。需立即進(jìn)食含糖食物如果汁、糖果，糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖。反復(fù)發(fā)作需就醫(yī)調(diào)整治療方案，可備用葡萄糖口服溶液應(yīng)急。
4、前庭神經(jīng)炎
病毒感染前庭神經(jīng)時(shí)可能出現(xiàn)劇烈眩暈伴嘔吐、平衡障礙，部分患者會(huì)誤判為胃部不適。發(fā)病時(shí)常有感冒病史，需臥床休息避免跌倒。急性期可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片控制癥狀，嚴(yán)重者需靜脈用藥。
5、貧血
長(zhǎng)期缺鐵或維生素B12缺乏可能導(dǎo)致血紅蛋白不足，引起頭暈、乏力、食欲減退等癥狀。伴隨面色蒼白、心悸時(shí)需檢測(cè)血常規(guī)。可增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，重度貧血需遵醫(yī)囑補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、維生素B12片等藥物。
日常應(yīng)注意規(guī)律三餐，避免空腹飲用咖啡或濃茶。出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識(shí)模糊、嘔血等嚴(yán)重癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。建議記錄癥狀發(fā)作時(shí)間與誘因，幫助醫(yī)生準(zhǔn)確判斷病因?；謴?fù)期間保持環(huán)境通風(fēng)，起身時(shí)動(dòng)作緩慢以防跌倒，可適當(dāng)飲用姜茶緩解惡心感。