一歲寶寶磨牙可通過調(diào)整飲食、補充鈣質(zhì)、緩解出牙不適、改善睡眠環(huán)境、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。磨牙可能由生理性出牙、缺鈣、胃腸功能紊亂、寄生蟲感染、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少堅硬或粘性食物攝入，選擇蘋果泥、胡蘿卜條等軟硬適中的食物，避免過度刺激牙齦。白天增加咀嚼訓(xùn)練，如使用硅膠牙膠幫助緩解牙齦壓力。保持飲食規(guī)律，避免睡前1小時進食。

2、補充鈣質(zhì)

母乳或配方奶喂養(yǎng)基礎(chǔ)上，添加含鈣豐富的輔食如酸奶、奶酪、豆腐等。每日保證400國際單位維生素D攝入促進鈣吸收。缺鈣明顯時可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等制劑。

3、緩解出牙不適

使用冷藏的磨牙棒或干凈濕紗布按摩牙齦，冷敷可減輕腫脹疼痛。避免使用含藥物成分的牙膠，出牙期可適當(dāng)增加流質(zhì)食物攝入。觀察是否伴隨流涎增多、低熱等典型出牙癥狀。

4、改善睡眠環(huán)境

保持臥室溫度20-22℃，濕度50%-60%，使用防驚跳睡袋減少夜間肢體抽動。建立固定睡前程序，避免過度興奮活動。記錄磨牙發(fā)生時段，排除睡眠呼吸暫停等潛在問題。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)磨牙伴隨食欲下降、體重增長緩慢時，需排查蟯蟲感染糞檢、胃腸功能紊亂腹部超聲等情況。神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常需進行腦電圖檢查，寄生蟲感染可遵醫(yī)囑使用阿苯達唑顆粒。

家長需定期檢查寶寶口腔是否有潰瘍或牙齦異常，避免強行制止磨牙行為造成緊張情緒。白天增加攀爬、抓握等大運動訓(xùn)練幫助神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，記錄磨牙頻率和持續(xù)時間供醫(yī)生參考。若伴隨齲齒、頜面部發(fā)育異常等表現(xiàn)，應(yīng)及時轉(zhuǎn)診兒童口腔科進行咬合評估。