小孩貧血可以適量吃豬肝、菠菜、牛肉、紅棗、蛋黃等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。建議家長(zhǎng)將豬肝煮熟后切碎加入粥或面條中，每周食用2-3次，每次不超過30克。豬肝還含有維生素A和維生素B12，對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，雖然吸收率不如動(dòng)物性食物高，但配合維生素C可提高鐵吸收率。建議家長(zhǎng)將菠菜焯水后切碎，與富含維生素C的番茄或橙子搭配食用，每周3-4次。注意菠菜中的草酸會(huì)影響鈣吸收，不宜過量食用。

3、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來源，適合貧血兒童食用。家長(zhǎng)可將牛肉剁碎做成肉丸或肉末，每周食用3-4次，每次50克左右。牛肉中的鋅和維生素B12也有助于造血功能恢復(fù)。

4、紅棗

紅棗含有一定量的鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)造血功能。建議家長(zhǎng)每天給孩子食用3-5顆紅棗，可煮粥或直接食用。紅棗含糖量較高，不宜過量食用，糖尿病患兒慎用。

5、蛋黃

蛋黃富含鐵、卵磷脂和維生素B12，對(duì)貧血有輔助改善作用。6個(gè)月以上嬰兒可逐漸添加蛋黃，從1/4個(gè)開始，逐漸增加到每天1個(gè)。蛋黃中的膽固醇含量較高，肥胖兒童應(yīng)控制攝入量。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵口服溶液適用于缺鐵性貧血，鐵元素與蛋白質(zhì)結(jié)合后吸收較好，胃腸道刺激較小。該藥可能引起牙齒暫時(shí)性著色，建議用吸管服用，服藥后漱口。對(duì)蛋白質(zhì)過敏的兒童禁用。

2、葡萄糖酸亞鐵糖漿

葡萄糖酸亞鐵糖漿是常見的兒童補(bǔ)鐵劑，口感較好，適合嬰幼兒服用。該藥可能引起便秘，建議與果汁同服以提高鐵吸收率，但不宜與牛奶同服。服藥期間大便可能變黑，屬于正常現(xiàn)象。

3、富馬酸亞鐵顆粒

富馬酸亞鐵顆粒含鐵量較高，適用于中重度缺鐵性貧血。該藥可能引起惡心、腹痛等胃腸道反應(yīng)，建議餐后服用。維生素C可促進(jìn)鐵吸收，但抗酸藥會(huì)影響鐵吸收，應(yīng)間隔2小時(shí)服用。

4、右旋糖酐鐵口服溶液

右旋糖酐鐵口服溶液鐵含量穩(wěn)定，吸收率較高，適合對(duì)硫酸亞鐵不耐受的患兒。該藥可能引起過敏反應(yīng)，首次服用應(yīng)觀察有無皮疹、呼吸困難等癥狀。服藥期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。

5、琥珀酸亞鐵片

琥珀酸亞鐵片適用于6歲以上兒童，生物利用度較高。該藥可能引起胃腸道不適，建議從小劑量開始逐漸增加。服用時(shí)應(yīng)整片吞服，不可嚼碎，避免牙齒著色。與其他藥物需間隔2小時(shí)服用。

家長(zhǎng)應(yīng)注意貧血兒童的日常飲食調(diào)理，保證膳食均衡，多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物。烹飪時(shí)使用鐵鍋可增加食物中的鐵含量。避免讓兒童大量飲用茶或咖啡，其中的多酚類物質(zhì)會(huì)抑制鐵吸收。定期帶孩子進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。貧血癥狀未改善或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)復(fù)診排除其他血液系統(tǒng)疾病可能。