年輕人貧血可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、慢性失血、胃腸吸收障礙、造血功能異常等因素有關(guān)。貧血通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病等方式改善。

1、遺傳因素

地中海貧血等遺傳性疾病會導(dǎo)致血紅蛋白合成障礙，這類患者需通過基因檢測確診。治療上以輸血和祛鐵治療為主，可遵醫(yī)囑使用去鐵酮片、注射用甲磺酸去鐵胺等藥物。家長需定期帶孩子復(fù)查血紅蛋白水平。

2、營養(yǎng)不良

長期偏食或節(jié)食可能導(dǎo)致鐵、葉酸、維生素B12等造血原料缺乏。建議增加動物肝臟、菠菜、牛肉等富鐵食物攝入，必要時可補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊、琥珀酸亞鐵片等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

3、慢性失血

女性月經(jīng)量過多、消化道潰瘍出血是常見誘因。月經(jīng)過多者可服用宮血寧膠囊，消化道出血需完善胃鏡檢查。長期痔瘡出血患者可使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓，同時糾正缺鐵性貧血。

4、胃腸吸收障礙

慢性胃炎、乳糜瀉等疾病會影響鐵吸收?；颊叱０楦姑洝⒏篂a，需治療原發(fā)病，可選用膠體果膠鉍膠囊、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物。嚴(yán)重吸收不良時需靜脈補(bǔ)鐵。

5、造血功能異常

再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等疾病會導(dǎo)致造血干細(xì)胞損傷。這類患者需進(jìn)行骨髓穿刺檢查，可能需使用環(huán)孢素軟膠囊、司坦唑醇片等藥物刺激造血，必要時行造血干細(xì)胞移植。

預(yù)防貧血需保持均衡飲食，每日攝入適量紅肉、深色蔬菜等富鐵食物，避免濃茶影響鐵吸收。女性經(jīng)期要注意保暖，減少生冷飲食。長期乏力者建議檢查血常規(guī)，確診貧血后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，不可自行長期服用鐵劑以免鐵過載。適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動有助于改善血液循環(huán)。