尿液經(jīng)常發(fā)黃可能由飲水量不足、食物色素影響、藥物作用、肝膽疾病或泌尿系統(tǒng)感染等原因引起。主要有生理性脫水、食用含色素食物、服用維生素B2、肝炎或膽管梗阻、尿路感染等因素。
1、生理性脫水
水分?jǐn)z入不足時，尿液濃縮會導(dǎo)致顏色加深呈深黃色。這種情況常見于高溫環(huán)境作業(yè)、運動后未及時補水或長期飲水過少的人群。增加每日飲水量至2000毫升以上，觀察尿液顏色是否恢復(fù)正常即可判斷。
2、食用含色素食物
大量食用胡蘿卜、南瓜等富含胡蘿卜素的食物，或飲用含人工色素的飲料，可能導(dǎo)致尿液暫時性發(fā)黃。停止攝入相關(guān)食物后1-2天內(nèi)尿液顏色可自行恢復(fù)，無須特殊處理。
3、服用維生素B2
維生素B2片劑或復(fù)合維生素中的核黃素會使尿液呈現(xiàn)亮黃色，這是藥物正常代謝現(xiàn)象。若同時服用呋喃妥因片、利福平膠囊等藥物，可能加重尿液著色，停藥后即可緩解。
4、肝膽疾病
肝炎、膽管結(jié)石等疾病導(dǎo)致膽紅素代謝異常時，尿液可呈濃茶色，常伴隨皮膚鞏膜黃染、陶土樣大便等癥狀。需通過肝功能檢查、腹部超聲等確診，可能需使用熊去氧膽酸膠囊、茵梔黃顆粒等藥物治療。
5、泌尿系統(tǒng)感染
膀胱炎、尿道炎等感染可能使尿液發(fā)黃并伴有渾濁、異味，部分患者會出現(xiàn)尿頻尿急。確診需進(jìn)行尿常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、三金片或熱淋清顆粒等藥物控制感染。
日常應(yīng)注意保持每日充足飲水，觀察尿液顏色變化規(guī)律，避免長期憋尿。若調(diào)整飲水習(xí)慣后尿液仍持續(xù)發(fā)黃，或伴隨發(fā)熱、腹痛等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查肝功能、尿常規(guī)及泌尿系統(tǒng)超聲，排除病理性因素。飲食上可適量增加冬瓜、黃瓜等利尿食物攝入，減少辛辣刺激食物。