寶寶不吃水果可通過調整飲食方式、改變水果形態(tài)、增加趣味性、家長示范引導、搭配其他食物等方式改善。挑食行為可能與味覺敏感、進食環(huán)境、家長喂養(yǎng)習慣等因素有關。
1、調整飲食方式
將水果切成小塊或條狀便于抓握，避免強迫喂食。選擇餐后1小時或兩餐之間提供水果，此時寶寶胃部有空間且不易飽腹。可嘗試將蘋果切薄片或香蕉掰小段，配合寶寶自主進食的意愿。
2、改變水果形態(tài)
將水果制作成果泥、果汁或混合酸奶。6月齡以上嬰兒可嘗試蘋果泥、蒸熟的梨泥；1歲以上幼兒可用攪拌機將草莓與無糖酸奶混合。注意1歲內避免喝純果汁，果泥應現(xiàn)做現(xiàn)吃保證營養(yǎng)。
3、增加趣味性
用模具將水果壓成星星、動物形狀，或將不同顏色水果擺成圖案。家長可講述水果相關的趣味故事，或讓寶寶參與清洗、擺放等準備過程，提升其對水果的興趣和接受度。
4、家長示范引導
家長需規(guī)律性食用水果并表現(xiàn)出愉悅表情，避免在寶寶面前評價水果口味?？刹捎糜螒蚍绞饺缯l先吃完水果塊，或讓寶寶給玩偶喂水果，通過模仿行為建立積極聯(lián)想。
5、搭配其他食物
將水果融入日常飲食，如在燕麥粥中加入藍莓，全麥面包上抹牛油果泥。少量混合寶寶已接受的食物，如南瓜小米粥里添加蘋果丁，逐步適應水果味道。
家長需保持耐心，持續(xù)提供不同種類水果但不強迫進食?？捎涗泴殞殞γ糠N水果的反應，優(yōu)先提供接受度高的品種。若伴隨生長發(fā)育遲緩、反復口腔潰瘍等癥狀，建議咨詢兒科醫(yī)生排除貧血、微量元素缺乏等病理因素。日常注意將水果放在寶寶視線范圍內，減少餅干、糖果等零食的獲取便利性。