背部筋膜炎主要表現(xiàn)為局部疼痛、肌肉僵硬和活動(dòng)受限，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理及手術(shù)治療等方式緩解。該疾病通常與勞損、受涼、外傷等因素有關(guān)。
1、局部疼痛
背部筋膜炎患者常出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛或酸痛，疼痛區(qū)域多集中于肩胛骨周圍或下背部，按壓時(shí)可能加重。疼痛在晨起或久坐后尤為明顯，活動(dòng)后可能暫時(shí)緩解。部分患者會(huì)伴隨放射痛至頸部或上肢。
2、肌肉僵硬
患處肌肉常呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，觸摸時(shí)可感到條索狀硬結(jié)。僵硬癥狀在寒冷潮濕環(huán)境下加重，可能導(dǎo)致起床困難或轉(zhuǎn)身受限。適度拉伸可暫時(shí)改善癥狀但易反復(fù)發(fā)作。
3、活動(dòng)受限
由于疼痛和肌肉保護(hù)性痙攣，患者可能出現(xiàn)上肢抬舉困難、彎腰受限等功能障礙。嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響日常梳頭、穿衣等動(dòng)作，但無神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的肌力下降表現(xiàn)。
4、勞損因素
長期保持不良姿勢如伏案工作、重體力勞動(dòng)是主要誘因，可能導(dǎo)致肌肉微損傷積累。這種情況可通過調(diào)整工作姿勢、使用人體工學(xué)座椅、定時(shí)休息等方式預(yù)防復(fù)發(fā)。
5、受涼刺激
寒冷潮濕環(huán)境易誘發(fā)血管收縮和局部炎癥反應(yīng)。這類患者需注意保暖，急性期可使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物控制炎癥，配合遠(yuǎn)紅外理療效果更佳。
建議保持規(guī)律作息避免過度勞累，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。日?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉耐力，但急性發(fā)作期應(yīng)暫停鍛煉。飲食上適當(dāng)增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，有助于抑制炎癥反應(yīng)。若癥狀持續(xù)2周無改善或出現(xiàn)夜間痛醒、體重下降等情況，需及時(shí)排除強(qiáng)直性脊柱炎等器質(zhì)性疾病。