一般而言，16歲出現(xiàn)自慰行為在一定程度上是正常的性探索表現(xiàn)，但如果過度沉溺或因此產(chǎn)生困擾，建議及時(shí)就醫(yī)。
16歲正處于青春期，此時(shí)身體的性激素水平上升，性意識(shí)開始覺醒，對(duì)性產(chǎn)生好奇和探索欲望是自然現(xiàn)象。適度自慰可以釋放性壓力，滿足自身的性需求。但是，若過度自慰，可能會(huì)影響到日常生活、學(xué)習(xí)，導(dǎo)致精神萎靡、注意力不集中等情況。同時(shí)，不正確的自慰方式還可能引發(fā)生殖系統(tǒng)感染等健康問題。
日常生活中，16歲青少年要正確認(rèn)識(shí)自慰行為，避免過度沉溺?？梢詫⒆⒁饬D(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)等有益活動(dòng)上，如打籃球、跑步等。培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，豐富課余生活，有助于保持健康的身心狀態(tài)。