寶寶一般在1-2歲可以逐漸學(xué)會(huì)自己吃飯，具體時(shí)間與個(gè)體發(fā)育、手眼協(xié)調(diào)能力及家長(zhǎng)引導(dǎo)有關(guān)。
多數(shù)寶寶在12-18個(gè)月時(shí)開(kāi)始嘗試獨(dú)立進(jìn)食，此時(shí)手部精細(xì)動(dòng)作逐漸發(fā)育完善，能夠抓握勺子或手指食物。家長(zhǎng)可提供適合抓握的軟質(zhì)食物如香蕉塊、蒸熟的胡蘿卜條，鼓勵(lì)寶寶模仿成人進(jìn)食動(dòng)作。初期可能伴隨食物灑落、進(jìn)食速度慢等情況，屬于正常學(xué)習(xí)過(guò)程，無(wú)須過(guò)度干預(yù)。建議選擇防滑餐具和易清洗的餐椅，減少清潔負(fù)擔(dān)。
少數(shù)發(fā)育較快的寶寶可能在10-12個(gè)月表現(xiàn)出自主進(jìn)食意愿，而部分寶寶可能到2歲后仍需輔助。若24個(gè)月仍完全拒絕自主進(jìn)食，或存在吞咽困難、手部協(xié)調(diào)障礙等情況，需咨詢兒科醫(yī)生評(píng)估發(fā)育狀況。早產(chǎn)兒或存在神經(jīng)肌肉疾病的寶寶，自主進(jìn)食時(shí)間可能相應(yīng)延后，需根據(jù)康復(fù)進(jìn)度調(diào)整預(yù)期。
培養(yǎng)自主進(jìn)食能力時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)保持耐心，避免強(qiáng)迫喂食或過(guò)度糾正。每餐提供3-4種營(yíng)養(yǎng)均衡的手指食物，允許寶寶探索不同質(zhì)地和味道。注意避免堅(jiān)果、整顆葡萄等窒息風(fēng)險(xiǎn)高的食物，確保進(jìn)食時(shí)有成人看護(hù)。定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線，如體重增長(zhǎng)正常則無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂進(jìn)食量。