小兒厭食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、建立規(guī)律進食習(xí)慣、改善就餐環(huán)境、適當(dāng)補充營養(yǎng)素及就醫(yī)干預(yù)等方式糾正。厭食可能與胃腸功能紊亂、微量元素缺乏、心理因素、喂養(yǎng)方式不當(dāng)或疾病影響有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少零食攝入，避免高糖高鹽食物干擾正餐食欲。主食可選用軟爛易消化的粥類、面條，搭配碎菜末和肉末增加營養(yǎng)密度。餐間可提供少量水果，如蘋果泥、香蕉等補充維生素。避免強迫進食，允許孩子根據(jù)饑餓感自主調(diào)節(jié)食量。
2、建立規(guī)律進食習(xí)慣
固定每日5-6次進餐時間，每餐間隔2-3小時，控制單次進餐時長在30分鐘內(nèi)。避免追喂、邊玩邊吃等行為，幫助孩子形成生物鐘進食反射。家長需以身作則規(guī)律用餐，營造家庭共同進食的氛圍。
3、改善就餐環(huán)境
使用色彩鮮艷的兒童餐具吸引注意力，避免電視、玩具等干擾因素。允許孩子參與食物準備過程，如擺放餐具、選擇蔬菜顏色，增強進食興趣。就餐時保持輕松愉快氛圍，避免因進食問題批評孩子。
4、適當(dāng)補充營養(yǎng)素
經(jīng)醫(yī)生評估后，可短期補充葡萄糖酸鋅口服溶液改善味覺敏感度，或使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群。缺鐵性貧血患兒可遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時搭配維生素C促進吸收。
5、就醫(yī)干預(yù)
持續(xù)厭食伴隨體重下降、發(fā)育遲緩時需就醫(yī)排查幽門螺桿菌感染、甲狀腺功能異常等病理性因素。中醫(yī)調(diào)理可選用醒脾養(yǎng)兒顆粒，嚴重營養(yǎng)不良可能需住院進行腸內(nèi)營養(yǎng)支持。心理因素導(dǎo)致者可尋求兒童心理行為指導(dǎo)。
日?？蓢L試變換食物造型增加趣味性，如將飯團捏成動物形狀，用模具切割蔬果。鼓勵孩子進行適量戶外活動促進能量消耗，但避免餐前1小時劇烈運動。注意觀察排便情況和舌苔變化，記錄飲食日記供醫(yī)生參考。若調(diào)整2-4周仍無改善或出現(xiàn)嘔吐、腹痛等癥狀，應(yīng)及時至兒科或兒童營養(yǎng)科就診。