骨科手術后鍛煉有助于促進血液循環(huán)、防止肌肉萎縮、加速功能恢復、減少并發(fā)癥風險并改善關節(jié)活動度。術后康復鍛煉是骨科治療的重要組成部分。
骨科手術后早期進行適度鍛煉可以刺激局部血液循環(huán)，幫助消除腫脹并促進組織修復。肌肉在制動狀態(tài)下會快速流失力量和體積，規(guī)律鍛煉能維持肌纖維的神經支配和代謝活性。針對手術部位設計的康復動作可逐步恢復關節(jié)正?；顒臃秶?，避免粘連和僵硬。科學規(guī)劃的鍛煉計劃能降低深靜脈血栓、肺炎等臥床相關并發(fā)癥概率。術后功能鍛煉需嚴格遵循醫(yī)囑，從被動活動過渡到主動訓練，逐步增加強度。
部分患者因疼痛恐懼或誤解醫(yī)囑而拒絕鍛煉，可能導致關節(jié)攣縮、肌肉廢用等不可逆損害。存在嚴重骨質疏松、內固定不穩(wěn)定或傷口感染等情況時需暫停鍛煉，待病情穩(wěn)定后在康復師指導下重新開始。高齡患者或合并心肺疾病者需調整鍛煉強度，避免過度疲勞。
骨科術后康復應制定個性化方案，初期以床上踝泵運動、股四頭肌收縮等低強度訓練為主，逐漸增加器械訓練和負重練習。鍛煉前后可配合熱敷緩解肌肉緊張，出現(xiàn)異常疼痛或腫脹需立即停止并就醫(yī)。保持均衡飲食，適量補充蛋白質和鈣質，避免吸煙飲酒影響骨骼愈合。定期復查影像學評估恢復進度，與主治醫(yī)生保持溝通調整鍛煉計劃。