頭很暈可能由低血糖、貧血、耳石癥、頸椎病、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手法復位等方式緩解。頭暈常伴隨惡心、視物旋轉(zhuǎn)、乏力等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、低血糖
長時間未進食或糖尿病患者胰島素使用過量可能導致低血糖。典型表現(xiàn)為頭暈伴冷汗、心慌、手抖，進食含糖食物后多可緩解。日常需規(guī)律進餐，糖尿病患者應監(jiān)測血糖。急性發(fā)作時可口服葡萄糖片或飲用糖水，嚴重者需靜脈注射葡萄糖注射液。
2、貧血
缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等會導致血液攜氧能力下降。常見頭暈伴隨面色蒼白、活動后氣短，血常規(guī)檢查可確診?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片等藥物，同時增加紅肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。
3、耳石癥
內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管引發(fā)眩暈，表現(xiàn)為頭位變動時突發(fā)旋轉(zhuǎn)性頭暈，持續(xù)數(shù)秒至分鐘。可通過Epley手法復位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)，嚴重者需行半規(guī)管阻塞術(shù)。
4、頸椎病
椎動脈型頸椎病可能因骨質(zhì)增生壓迫血管導致頭暈，常與頸部活動相關(guān)，伴頸肩疼痛、手麻?？赏ㄟ^頸椎牽引、超短波治療改善，藥物常用頸復康顆粒、鹽酸氟桂利嗪膠囊，日常需避免長時間低頭。
5、腦供血不足
動脈硬化、高血壓等引起的腦血管狹窄會導致短暫性腦缺血，出現(xiàn)頭暈伴行走不穩(wěn)、言語含糊。需控制血壓血脂，服用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片預防血栓，必要時行血管支架手術(shù)。
頭暈患者應保持充足睡眠，避免突然起身或快速轉(zhuǎn)頭。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，限制高鹽高脂食物。高血壓患者需每日監(jiān)測血壓，糖尿病患者定期檢測血糖。若頭暈持續(xù)不緩解或伴隨意識障礙、肢體無力等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排查腦血管意外等急癥。