荷苞山桂花可與枸杞、菊花、蜂蜜、紅棗等食材搭配，具有不同的養(yǎng)生功效。荷苞山桂花為中藥材木犀科植物木犀的花蕾，性溫味辛，具有散寒破結(jié)、化痰止咳等功效，合理搭配可增強(qiáng)其保健作用。
一、枸杞
荷苞山桂花與枸杞搭配可滋補(bǔ)肝腎。枸杞性平味甘，歸肝經(jīng)腎經(jīng)，含有枸杞多糖和甜菜堿，與桂花同用能緩解桂花溫燥之性，適合長(zhǎng)期用眼過(guò)度或腰膝酸軟者。兩者可制成桂花枸杞茶，用沸水沖泡5克桂花與10克枸杞，每日飲用1次。
二、菊花
荷苞山桂花配伍菊花能清肝明目。杭白菊性微寒，具有疏散風(fēng)熱功效，與桂花溫性相互調(diào)和，對(duì)肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛有改善作用。建議取干桂花3克與胎菊5朵，用80℃熱水沖泡，適合春季飲用。
三、蜂蜜
荷苞山桂花蜜飲能潤(rùn)肺通便。蜂蜜具有潤(rùn)燥解毒特性，與桂花制成桂花蜜可緩解肺燥咳嗽，其中活性酶成分有助于促進(jìn)消化。制作時(shí)將新鮮桂花與蜂蜜按1：3比例密封腌制7天，每次取10毫升溫水沖服。
四、紅棗
荷苞山桂花紅棗茶可養(yǎng)血安神。紅棗補(bǔ)中益氣，與桂花同煮能改善氣血不足引起的失眠，適合女性經(jīng)期后飲用。取去核紅棗5枚與桂花2克，加水500毫升煮沸后小火煎煮15分鐘。
五、陳皮
荷苞山桂花陳皮飲能理氣健脾。陳皮中的揮發(fā)油與桂花協(xié)同作用，可緩解脘腹脹滿。建議用三年以上陳皮3克與桂花2克共同沸水沖泡，飯后飲用為宜。
荷苞山桂花作為藥食同源材料，建議根據(jù)體質(zhì)選擇搭配方式。陰虛火旺者應(yīng)減少桂花用量，過(guò)敏體質(zhì)者首次食用需少量嘗試。搭配使用時(shí)注意食材屬性平衡，桂花每日攝入量不宜超過(guò)5克，連續(xù)飲用建議間隔2-3天。服用中藥期間需咨詢醫(yī)師，避免與相克藥物同用。