腳臭可通過保持足部清潔干燥、使用抗菌產(chǎn)品、穿透氣鞋襪、局部藥物治療及調(diào)整生活習(xí)慣等方式快速改善。腳臭多由汗液分泌過多、細菌滋生或真菌感染引起。
1、保持清潔干燥
每日用溫水和肥皂清洗雙腳，重點清潔趾縫等易積垢部位，洗后徹底擦干。可選擇含茶樹精油的沐浴露輔助抑菌。避免穿濕鞋襪，運動后及時更換鞋襪。
2、使用抗菌產(chǎn)品
含銀離子或聚六亞甲基雙胍的足部噴霧可抑制細菌繁殖。睡前可撒布達克寧散劑等抗真菌粉劑于鞋襪內(nèi)，連續(xù)使用5-7天。避免與他人共用修腳工具。
3、選擇透氣鞋襪
優(yōu)先穿著棉質(zhì)、羊毛等吸濕排汗材質(zhì)的襪子，每日更換。鞋子宜選網(wǎng)面透氣設(shè)計，交替穿著不同鞋子保持干燥。必要時使用竹炭鞋墊吸附異味。
4、局部藥物治療
真菌感染引起的腳臭可遵醫(yī)囑外用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑軟膏等抗真菌藥物。細菌性腳臭可使用莫匹羅星軟膏。嚴重者需口服伊曲康唑膠囊。
5、調(diào)整生活習(xí)慣
減少辛辣刺激食物攝入，控制體重減輕足部壓力。避免長時間穿橡膠靴等密閉鞋具。定期用白醋泡腳調(diào)節(jié)皮膚酸堿度，每周2-3次，每次15分鐘。
改善腳臭需長期堅持足部護理，建議選擇含銅鋅離子的除臭襪，避免赤腳在公共浴室行走。若伴隨脫皮、水皰等癥狀或家庭常規(guī)處理無效時，應(yīng)及時到皮膚科就診排查足癬等疾病。日?？蓽蕚涠嚯p鞋子輪換穿著，陰雨天使用烘鞋器保持鞋內(nèi)干燥，必要時進行鞋柜紫外線消毒。