長短腿一般是指雙下肢不等長，使用鞋墊能否矯正需根據(jù)具體原因決定。先天性骨骼發(fā)育異?；驀乐赝鈧麑е碌慕Y構性長短腿通常無法通過鞋墊矯正，而功能性長短腿如骨盆傾斜、肌肉失衡可能通過定制鞋墊改善步態(tài)平衡。
結構性長短腿多由先天性疾病如髖關節(jié)發(fā)育不良、小兒麻痹后遺癥，或骨折愈合不良等導致。這類情況骨骼實際長度差異超過1厘米，鞋墊僅能暫時墊高短側肢體緩解跛行，無法改變骨骼結構。需通過骨骨骺阻滯術、肢體延長術等骨科手術干預。
功能性長短腿常見于脊柱側彎、骨盆旋轉、足踝損傷后代償姿勢等。定制矯形鞋墊可調整生物力學力線，配合康復訓練糾正肌肉失衡。例如扁平足繼發(fā)脛骨內旋導致的功能性短腿，采用足弓支撐鞋墊結合臀肌強化訓練可能有效。
建議存在步態(tài)異常者盡早就診骨科或康復科，通過X線測量確認真實腿長差異。結構性差異超過2厘米需考慮手術，功能性差異可嘗試3-6個月矯形鞋墊配合物理治療。日常應避免單側負重運動，游泳、騎自行車等對稱性運動更適合維持肌力平衡，睡眠時可在短腿側骨盆下墊薄枕保持脊柱中立位。