懷孕35周常見的癥狀主要有胎動頻繁、尿頻、下肢水腫、腰背酸痛、假性宮縮等。隨著胎兒發(fā)育和子宮增大，孕婦可能出現(xiàn)多種生理性不適，部分癥狀需警惕妊娠并發(fā)癥。

1、胎動頻繁

孕晚期胎兒活動空間減少，但肢體力量增強，胎動幅度更明顯。正常胎動每小時3-5次，若12小時內(nèi)少于10次或突然劇烈躁動需就醫(yī)。建議每日固定時間記錄胎動，采用左側(cè)臥位觀察。胎動異常可能與胎兒宮內(nèi)窘迫、臍帶繞頸等因素有關(guān)，通常伴隨胎心率改變。

2、尿頻加重

增大的子宮壓迫膀胱導(dǎo)致儲尿量減少，夜間排尿次數(shù)增多屬正?，F(xiàn)象。排尿時灼熱感、尿液渾濁可能提示尿路感染。建議控制飲水量分配，避免咖啡因攝入，保持會陰清潔。妊娠期尿路感染可能與激素變化、免疫力下降有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿急尿痛。

3、下肢水腫

子宮壓迫下腔靜脈影響血液回流，足踝部凹陷性水腫在傍晚加重。抬高雙腿、穿彈力襪可緩解，若水腫蔓延至面部或伴頭痛需排查妊娠高血壓。低鹽飲食配合適度活動有助于改善循環(huán)。病理性水腫可能與子癇前期、低蛋白血癥相關(guān)。

4、腰背酸痛

胎兒重量使腰椎前凸加重，松弛素分泌導(dǎo)致韌帶松弛。熱敷和孕婦瑜伽可緩解疼痛，避免久站或提重物。嚴(yán)重疼痛伴下肢麻木需排除椎間盤突出。使用托腹帶分散壓力，睡眠時用孕婦枕支撐腰部。

5、假性宮縮

布拉克斯頓·?？怂箤m縮表現(xiàn)為無規(guī)律腹部發(fā)緊，持續(xù)時間短且強度弱。改變體位或飲水后緩解屬正常生理現(xiàn)象。若每小時超過4次或伴陰道流血需警惕早產(chǎn)。假性宮縮可能與脫水、疲勞有關(guān)，真正臨產(chǎn)宮縮會逐漸增強并規(guī)律化。

孕35周需每周產(chǎn)檢，監(jiān)測血壓、尿蛋白及胎心監(jiān)護。保證每日30克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補充鐵劑預(yù)防貧血，避免長時間保持同一姿勢。出現(xiàn)陰道流液、持續(xù)腹痛或胎動驟減應(yīng)立即就醫(yī)。準(zhǔn)備待產(chǎn)包時需包含產(chǎn)婦護理墊、新生兒衣物等必需品，提前熟悉分娩征兆和就醫(yī)流程。