陽氣不足通常不會直接影響壽命，但長期未調(diào)理可能增加患病風(fēng)險。陽氣不足可能與先天稟賦不足、久病耗損、過度勞累、飲食不當(dāng)、情志失調(diào)等因素有關(guān)。
陽氣不足是中醫(yī)概念，指人體溫煦、推動、防御等功能減弱的狀態(tài)。早期可能僅表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神不振、食欲減退等輕微癥狀，通過調(diào)整作息、飲食溫補等方式可逐步改善。若長期忽視調(diào)理，可能發(fā)展為慢性疲勞綜合征、消化不良、反復(fù)感冒等病癥，此時需結(jié)合艾灸、中藥等干預(yù)措施。部分人群因先天體質(zhì)較弱或重大疾病后陽氣嚴重虧損，可能出現(xiàn)臟器功能減退、代謝紊亂等問題，這類情況需由中醫(yī)師辨證施治，避免病情惡化。陽氣不足與壽命的關(guān)聯(lián)性主要體現(xiàn)在基礎(chǔ)疾病控制上，例如心腦血管疾病患者若合并陽氣虛衰，可能因機體代償能力下降而影響預(yù)后。
特殊情況下，如高齡老人或晚期慢性病患者，陽氣衰竭可能作為整體機能衰退的表現(xiàn)之一，此時需綜合評估原發(fā)病與體質(zhì)狀態(tài)。但單純陽氣不足并非獨立致死因素，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)體系中更強調(diào)其對生活質(zhì)量的影響而非直接縮短壽命。
日?？赏ㄟ^適度曬太陽、規(guī)律運動如八段錦、太極拳、食用生姜、羊肉、桂圓等溫性食物來養(yǎng)護陽氣。避免熬夜、過度節(jié)食及長時間處于寒冷環(huán)境，情志不暢時可嘗試冥想或穴位按摩如關(guān)元穴、足三里。若癥狀持續(xù)加重或伴隨消瘦、水腫等表現(xiàn)，建議至中醫(yī)科進行體質(zhì)辨識與調(diào)理，中成藥如金匱腎氣丸、附子理中丸等需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。合并高血壓、糖尿病等慢性病者應(yīng)堅持基礎(chǔ)治療，不可僅依賴補陽療法。