膝蓋筋斷了接上后一般需要3-6個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與損傷程度、康復(fù)訓(xùn)練及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
膝蓋筋斷裂通常指膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，如交叉韌帶或側(cè)副韌帶斷裂。手術(shù)修復(fù)后，恢復(fù)過程分為三個(gè)階段。術(shù)后1-2周為急性期，需固定制動(dòng)減輕腫脹疼痛。2-6周進(jìn)入愈合期，逐步開始關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌肉力量練習(xí)。6周后進(jìn)入功能恢復(fù)期，通過平衡訓(xùn)練和漸進(jìn)性負(fù)重鍛煉重建膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性?？祻?fù)期間需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行物理治療，過早負(fù)重可能影響韌帶愈合。營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)組織修復(fù)至關(guān)重要，應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的補(bǔ)充。定期復(fù)查評(píng)估韌帶愈合情況，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。
術(shù)后康復(fù)需長(zhǎng)期堅(jiān)持，完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能可能需6-12個(gè)月。日常需注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免爬樓梯或深蹲等動(dòng)作。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、異常響聲或活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。吸煙飲酒可能延緩組織修復(fù)，康復(fù)期間應(yīng)嚴(yán)格戒除。體重超標(biāo)者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。最終恢復(fù)時(shí)間因人而異，需結(jié)合影像學(xué)檢查和功能評(píng)估綜合判斷。