小孩一般4-6個月開始添加輔食最為適宜。過早或過晚添加均可能影響生長發(fā)育，需結(jié)合嬰兒個體發(fā)育狀況決定。
4個月后嬰兒消化系統(tǒng)逐漸成熟，唾液淀粉酶分泌增加，能夠初步消化米糊等簡單食物。此時可嘗試單一成分的強化鐵米粉，每日1-2次，每次1-2勺，觀察3-5天無過敏反應(yīng)后再引入新食材。此階段輔食應(yīng)以泥糊狀為主，需用溫開水或母乳調(diào)配至能緩慢流動的稠度，避免過稀或過稠刺激胃腸。添加時間建議選擇上午時段，便于觀察進食后反應(yīng)。
6個月是多數(shù)嬰兒的適宜添加期，此時舌咽協(xié)調(diào)能力完善，能完成吞咽動作，對鐵、鋅等營養(yǎng)素需求顯著增加?？芍鸩揭胧卟四唷⑺?、肉泥等，每日2-3次，每次3-4勺，注意每次僅添加一種新食物。食材選擇應(yīng)遵循由細到粗、由單一到混合的原則，初期避免高過敏風(fēng)險食物如雞蛋、海鮮等。若出現(xiàn)拒食、皮疹、腹瀉等癥狀應(yīng)暫停該食物并咨詢醫(yī)生。
添加輔食期間需保持母乳或配方奶作為主要營養(yǎng)來源，每日奶量不少于600毫升。注意餐具消毒與手部清潔，使用軟質(zhì)硅膠勺喂食，避免強迫進食。定期監(jiān)測體重、身長增長曲線，如發(fā)育遲緩或持續(xù)抗拒輔食應(yīng)及時就醫(yī)評估。特殊情況下如早產(chǎn)兒、過敏體質(zhì)嬰兒應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整添加時間與方案。