一般情況下，酒后短暫性失憶是乙醇麻痹神經(jīng)引起的，盡量避免過量飲酒。
酒后短暫性失憶一般是過量飲酒引起的，當乙醇不能及時排出，可能會影響腦部神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導致神經(jīng)元的活動減弱，干擾大腦短時記憶向長期記憶的轉化和存儲過程，從而影響大腦對體驗和記憶的處理。在飲酒中，更多的乙醇會影響大腦中的神經(jīng)遞質，抑制神經(jīng)元的活動，導致短暫性失憶。嚴重時還可能會出現(xiàn)酒精中毒，導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能處于紊亂狀態(tài)，表現(xiàn)出行為和意識異常，比如言語錯亂、行走搖擺、短暫失憶等。
所以，日常生活中應避免長時間過量飲酒，不僅會導致短暫記憶喪失，還可能會導致其他神經(jīng)系統(tǒng)或器官的損害，對于身體健康會有比較大的影響。在喝酒后可以適當喝蜂蜜水、牛奶等飲品，可以緩解胃部不適癥狀。如果飲酒過多出現(xiàn)不適癥狀，應及時前往醫(yī)院就診，避免造成不良后果。
平時應合理飲酒，避免過量飲酒，保持清淡飲食，多吃維生素、蛋白質豐富的食物，比如蘋果、橘子、雞蛋、牛奶等，有利于補充身體所需的營養(yǎng)物質，對于身體健康有好處。