通常茯苓陳皮湯有一定的健脾祛濕補(bǔ)氣的效果，適量喝對身體健康有利。
茯苓陳皮湯是由茯苓、陳皮制成的飲品。茯苓性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，可以除濕、利尿、健脾；陳皮性溫，歸脾、肺經(jīng)，有一定的理氣健脾、燥濕化痰的作用。將兩者洗凈后加適量的水煮開后飲用，能夠起到健脾祛濕補(bǔ)氣的效果，對于水腫、寒濕等有緩解的作用。若是身體中的濕氣比較重，可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，如散步、跑步、踢足球等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠較好地排出濕氣，有利于身體健康。
日常生活中應(yīng)當(dāng)保證充足的睡眠時間，避免出現(xiàn)熬夜的情況，可以適量吃菠菜、西藍(lán)花、瘦肉、雞蛋等食物，能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，降低出現(xiàn)疾病的概率。