坐月子期間痔瘡嚴(yán)重可通過(guò)溫水坐浴、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、局部用藥、保持肛門清潔、適度活動(dòng)等方式緩解。痔瘡嚴(yán)重可能與產(chǎn)后腹壓增高、便秘、久坐不動(dòng)等因素有關(guān)。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，可促進(jìn)肛門周圍血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。坐浴后可涂抹含有氧化鋅的護(hù)臀膏保護(hù)皮膚。避免使用肥皂或刺激性清潔劑。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維攝入，每日進(jìn)食西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，配合飲用2000ml以上溫水。限制辛辣刺激食物，減少咖啡因攝入?？蛇m量食用火龍果、酸奶等潤(rùn)腸食物。

3、局部用藥

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等外用藥緩解癥狀。哺乳期用藥需告知醫(yī)生，避免使用含利多卡因的制劑。用藥前需清潔肛門，用藥后臥床休息30分鐘。

4、保持肛門清潔

每次排便后用溫水沖洗肛門，使用無(wú)酒精濕巾輕柔擦拭。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。避免用力擦拭或使用粗糙衛(wèi)生紙，防止痔瘡破損感染。

5、適度活動(dòng)

在體力允許情況下，每2小時(shí)下床活動(dòng)5-10分鐘，避免久坐久臥。可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。禁止提重物或做深蹲等增加腹壓的動(dòng)作。

坐月子期間需特別注意肛門護(hù)理，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。如出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行使用口服止血藥物。產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)應(yīng)向醫(yī)生反饋痔瘡恢復(fù)情況，必要時(shí)進(jìn)行肛門指檢或腸鏡檢查排除其他病變。日?？蓽?zhǔn)備環(huán)形坐墊減輕受壓，睡眠時(shí)采取側(cè)臥位減少肛門壓力。