腰肌勞損一般可以貼膏藥，有助于緩解局部疼痛和肌肉緊張。但皮膚破損、過敏體質(zhì)或急性外傷時(shí)需避免使用。
腰肌勞損貼膏藥主要通過藥物成分滲透皮膚，發(fā)揮消炎鎮(zhèn)痛作用。常見膏藥如氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏等，能抑制前列腺素合成，減輕無菌性炎癥反應(yīng)。貼敷前需清潔皮膚，避開傷口或皮疹部位，每次貼敷不超過12小時(shí)，避免同一部位長期連續(xù)使用。
若貼膏藥后出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫或灼熱感，應(yīng)立即停用并清洗局部。孕婦、哺乳期女性及兒童應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇專用膏藥。合并腰椎間盤突出、骨折等嚴(yán)重病變時(shí)，單純貼膏藥效果有限，需結(jié)合理療或手術(shù)治療。
腰肌勞損患者除貼膏藥外，應(yīng)注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，日?？赏ㄟ^熱敷、低頻脈沖電刺激緩解癥狀。急性期疼痛明顯時(shí)可短期使用護(hù)腰支具，但長期佩戴可能加重肌肉萎縮。建議每周進(jìn)行3-4次核心肌群訓(xùn)練，如臀橋、平板支撐等，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。飲食中適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D攝入，促進(jìn)肌肉修復(fù)。若疼痛持續(xù)2周未緩解或伴下肢放射痛，需及時(shí)就醫(yī)排查椎管內(nèi)病變。