兒童舌苔厚可能由飲食積滯、口腔衛(wèi)生不良、脾胃虛弱、真菌感染、維生素缺乏等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、清潔口腔、中藥調(diào)理、抗真菌治療、補(bǔ)充維生素等方式改善。

1、飲食積滯

過(guò)量進(jìn)食油膩或難消化食物會(huì)導(dǎo)致食物滯留胃腸，濕熱內(nèi)生反映于舌面形成厚苔。表現(xiàn)為舌苔黃厚、口氣酸臭、腹脹拒按?？蛇x用山楂麥芽飲消食導(dǎo)滯，配合順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)消化。避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食，減少餅干糕點(diǎn)等零食攝入。

2、口腔衛(wèi)生不良

未及時(shí)清潔的奶垢和食物殘?jiān)谏嗝娑逊e形成白厚苔層。伴隨口腔異味、牙齦輕微紅腫。應(yīng)使用嬰幼兒專用硅膠指套牙刷清潔舌苔，餐后喂少量溫水漱口。避免用成人牙膏或用力刮擦舌面。

3、脾胃虛弱

先天不足或久病傷脾導(dǎo)致運(yùn)化功能減退，水濕停聚舌面呈現(xiàn)白膩厚苔。常見(jiàn)食欲不振、大便溏稀。可用茯苓山藥粥健脾化濕，配合捏脊療法。忌食冰淇淋等生冷食物，注意腹部保暖。

4、真菌感染

白色念珠菌過(guò)度增殖引起鵝口瘡，舌面覆蓋乳白色凝塊樣苔膜。伴隨喂食哭鬧、口腔黏膜充血。需遵醫(yī)囑使用制霉菌素混懸液涂抹，哺乳用具每日煮沸消毒。母乳喂養(yǎng)者需同時(shí)治療母親乳頭真菌感染。

5、維生素缺乏

長(zhǎng)期偏食導(dǎo)致B族維生素不足時(shí)，舌乳頭角化異常形成地圖舌樣厚苔?？赡馨橛锌诮茄住⑹秤麥p退。應(yīng)增加瘦肉、蛋黃等富含維生素B2食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素B片劑。

家長(zhǎng)需每日觀察兒童舌苔變化，記錄伴隨癥狀。保持飲食清淡易消化，適當(dāng)增加粗纖維蔬菜水果攝入。培養(yǎng)飯后漱口習(xí)慣，使用嬰幼兒專用口腔清潔工具。若厚苔持續(xù)超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱、拒食等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診兒科或口腔科，避免自行刮除舌苔造成黏膜損傷。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)抬高床頭預(yù)防胃食管反流。