經(jīng)期一般是指月經(jīng)期。月經(jīng)期提前一般是經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累、情緒焦慮、營(yíng)養(yǎng)不良、子宮內(nèi)膜炎等原因引起的，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
1、經(jīng)常熬夜：如果經(jīng)常熬夜，容易增加肝腎負(fù)擔(dān)，影響內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致月經(jīng)期提前，建議合理規(guī)劃作息時(shí)間，盡量早起早睡。
2、過(guò)度勞累：過(guò)度勞累可能會(huì)影響內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致激素水平發(fā)生改變，影響月經(jīng)期正常來(lái)潮的時(shí)間。建議平時(shí)利用碎片時(shí)間進(jìn)行休息，防止過(guò)度勞累。
3、情緒焦慮：如果精神壓力較大導(dǎo)致情緒焦慮，可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而使月經(jīng)期提前。建議平時(shí)采取逛街、聊天、唱歌等方式舒緩情緒，從而減輕壓力。
4、營(yíng)養(yǎng)不良：如果飲食習(xí)慣差，如挑食、偏食等，容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，從而影響激素水平，導(dǎo)致月經(jīng)期提前。建議平時(shí)多吃白菜、南瓜、蘋(píng)果等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，從而減輕癥狀。
5、子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎一般會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出血，從而使患者有月經(jīng)期提前的情況，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金剛藤膠囊、婦樂(lè)片、奧硝唑分散片等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中，建議保證至少八小時(shí)的睡眠時(shí)間，可以幫助減輕身體負(fù)擔(dān)。