風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒可通過癥狀表現(xiàn)、舌苔特征、分泌物性狀、季節(jié)傾向及用藥方向五個維度快速區(qū)分。
1、癥狀表現(xiàn)
風(fēng)寒感冒多表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕，患者常感覺全身發(fā)冷，喜歡蜷縮或添加衣物，可能伴有頭痛、頸背僵硬。風(fēng)熱感冒則以發(fā)熱重、惡寒輕為特點，患者自覺身體燥熱，可能伴隨咽喉腫痛、面紅耳赤等癥狀。
2、舌苔特征
風(fēng)寒感冒舌苔薄白濕潤，舌質(zhì)偏淡；風(fēng)熱感冒舌苔薄黃干燥，舌尖或舌邊可能發(fā)紅。觀察舌象時需注意患者是否剛進(jìn)食染色食物。
3、分泌物性狀
風(fēng)寒感冒的鼻涕清稀如水樣，痰液稀白易咳出；風(fēng)熱感冒的鼻涕黃濁黏稠，痰液黃稠可能帶血絲。分泌物顏色變化是重要鑒別點。
4、季節(jié)傾向
風(fēng)寒感冒多見于秋冬寒冷季節(jié)，因受涼誘發(fā)；風(fēng)熱感冒好發(fā)于春夏溫暖季節(jié)，與風(fēng)熱邪氣侵襲有關(guān)。但空調(diào)環(huán)境可能打破季節(jié)規(guī)律。
5、用藥方向
風(fēng)寒感冒適用荊防顆粒、感冒清熱顆粒等辛溫解表藥；風(fēng)熱感冒宜用銀翹解毒片、雙黃連口服液等清熱解毒藥。自行用藥前建議咨詢醫(yī)師。
無論風(fēng)寒風(fēng)熱感冒，均需注意休息保暖，保持室內(nèi)空氣流通，每日飲水量不少于1500毫升。飲食宜清淡易消化，風(fēng)寒感冒可適量飲用姜茶，風(fēng)熱感冒可食用梨子、白蘿卜等清熱食物。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、胸悶等表現(xiàn)時，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。平時可通過適度鍛煉、規(guī)律作息增強(qiáng)體質(zhì)，降低感冒發(fā)生概率。