一般情況下，胎兒頭位高可以通過上樓梯、步行、胎教體操、刺激子宮、外倒轉術等方法，使胎兒頭位降下來，建議遵醫(yī)囑進行。具體分析如下：
1、上樓梯：若胎兒頭位較高，可以每天堅持上樓梯的方式來緩解。因為孕婦在上樓梯時，在重力的作用下可以使胎兒盡快入盆并下降。
2、步行：孕婦可以每天吃完早飯和晚飯后，各散步半小時，可以鍛煉骨盆韌帶，進而改善胎兒頭位高的現(xiàn)象。
3、胎教體操：建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下通過該方式鍛煉骨盆，讓骨盆的肌肉更有韌性、彈性，使胎兒順利入盆。
4、刺激子宮：可以在醫(yī)生的指導下使用藥物刺激子宮收縮，宮縮后通?？梢詨浩忍侯^部，使胎兒頭部逐漸下降。
5、外倒轉術：臨近預產(chǎn)期，胎兒頭位較高，此時胎兒體型相對較小，孕婦腹部皮膚不是很緊致，可以在專業(yè)醫(yī)生操作下進行外倒轉術，從而改變胎兒的體位，促進胎頭下降。
在日常生活中，建議孕婦適當進行運動，可以適量喝溫水，多吃蘋果、西紅柿、萵筍等新鮮的水果和蔬菜，有助于身體的恢復。若是孕婦經(jīng)過治療后，胎兒頭位高還未得到改善，建議孕婦及時就醫(yī)，接受檢查與治療，以免延誤病情。