感冒發(fā)燒37.5攝氏度可通過多飲水、物理降溫、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、遵醫(yī)囑用藥等方式處理。感冒發(fā)燒通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、細(xì)菌感染、環(huán)境刺激等因素引起。
1、多飲水
感冒發(fā)燒時多飲水有助于促進(jìn)新陳代謝，幫助稀釋痰液并加速毒素排出。建議每日飲用溫開水或淡鹽水，避免含糖飲料。若伴有咽喉疼痛，可少量多次飲用蜂蜜水緩解癥狀。
2、物理降溫
體溫37.5攝氏度屬于低熱，可采用溫水擦浴或退熱貼進(jìn)行物理降溫。重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等血管豐富部位，每次擦拭10分鐘，間隔2小時重復(fù)。禁止使用酒精擦浴以免刺激皮膚。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條、蒸蛋等。適量補(bǔ)充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，避免辛辣油膩食物。若出現(xiàn)食欲不振，可采取少食多餐方式。
4、適當(dāng)休息
保證每日8小時睡眠，避免劇烈運(yùn)動或過度勞累。保持室內(nèi)空氣流通，室溫維持在20-24攝氏度，濕度控制在50%-60%。臥床休息時可抬高頭部15-30度以緩解鼻塞。
5、遵醫(yī)囑用藥
若持續(xù)發(fā)熱超過48小時或體溫超過38.5攝氏度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片、連花清瘟膠囊等藥物。禁止自行聯(lián)合使用退熱藥或抗生素。
感冒發(fā)燒期間需每日監(jiān)測體溫3次，記錄發(fā)熱規(guī)律；保持鼻腔清潔可使用生理鹽水噴霧；恢復(fù)期應(yīng)逐步增加活動量，避免受涼；若出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識模糊、皮疹等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)；日常注意勤洗手、戴口罩等防護(hù)措施，流感季節(jié)前可接種疫苗預(yù)防。