胸下肋骨按壓疼痛可通過熱敷、調(diào)整姿勢、服用非甾體抗炎藥、局部封閉治療、手術(shù)修復等方式緩解。胸下肋骨按壓疼痛可能與肋軟骨炎、肋骨骨折、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、骨質(zhì)疏松等因素有關。
1、熱敷
熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和炎癥反應。使用溫熱毛巾或熱水袋敷于疼痛部位，溫度不宜過高以免燙傷皮膚，每次熱敷15-20分鐘，每日重復進行2-3次。熱敷適用于肋軟骨炎或肌肉拉傷引起的疼痛，若疼痛伴隨紅腫熱痛等急性炎癥表現(xiàn)則不宜熱敷。
2、調(diào)整姿勢
保持正確坐姿和睡姿可減輕肋骨受壓。避免長時間彎腰駝背或側(cè)臥壓迫患側(cè)，睡眠時可在背部墊軟枕保持脊柱中立位。久坐人群建議每小時起身活動，進行擴胸運動幫助肋間肌放松。姿勢調(diào)整對肋間神經(jīng)痛或功能性疼痛效果較好，但需配合其他治療措施。
3、服用非甾體抗炎藥
雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物可抑制前列腺素合成，減輕炎癥性疼痛。需遵醫(yī)囑使用，胃腸潰瘍患者應配合胃黏膜保護劑。此類藥物適用于肋軟骨炎、胸膜炎等炎癥性疾病，但對骨折或骨質(zhì)疏松引起的疼痛僅能暫時緩解癥狀。
4、局部封閉治療
由專業(yè)醫(yī)生在壓痛點注射利多卡因注射液與醋酸潑尼松龍注射液的混合液，能快速阻斷疼痛傳導并減輕局部炎癥。該方式主要針對頑固性肋間神經(jīng)痛或重度肋軟骨炎，需嚴格無菌操作避免感染，糖尿病患者慎用糖皮質(zhì)激素類藥物。
5、手術(shù)修復
對于移位性肋骨骨折或腫瘤壓迫導致的疼痛，可能需行肋骨骨折切開復位內(nèi)固定術(shù)或病灶切除術(shù)。術(shù)前需通過CT三維重建明確損傷范圍，術(shù)后配合胸帶固定保護。手術(shù)治療屬于終極解決方案，適用于保守治療無效的器質(zhì)性病變。
日常應避免劇烈運動或胸部撞擊，咳嗽時用手按壓患處減輕震動。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍花等食物。若疼痛持續(xù)加重或伴隨呼吸困難、發(fā)熱等癥狀，須及時就醫(yī)排查心肺疾病?；謴推陂g可進行腹式呼吸訓練幫助肋間肌放松，睡眠時選擇硬度適中的床墊維持脊柱生理曲度。