崴傷了腳通常指踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷后一般需要先冷敷再熱敷，可起到緩解疼痛、消腫的效果。若癥狀持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)。
出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷時，患者可能有腫脹、疼痛等癥狀，一般需要在醫(yī)生指導(dǎo)下適當冷敷患處，可起到一定的改善疼痛效果，經(jīng)過冷敷后再遵醫(yī)囑適當熱敷，有利于促進血液循環(huán)，達到消腫目的。患者可以在醫(yī)生的建議下服用對乙酰氨基酚片、氨芐西林膠囊、布洛芬片等藥物進行治療。
用藥后應(yīng)注意休息，避免吸煙、飲酒、熬夜，避免過度運動，以免加重不適癥狀。日常還需要適量食用雞蛋、瘦肉等蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，通?？梢匝a充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，可加快身體恢復(fù)速度。