腿回彎處疼一般是指腘窩疼痛，可能由肌肉拉傷、骨關(guān)節(jié)炎、腘窩囊腫、半月板損傷、韌帶損傷等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、穿刺抽液、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、韌帶重建術(shù)等方式治療。
一、肌肉拉傷
腿部劇烈運(yùn)動(dòng)或突然發(fā)力容易導(dǎo)致腘窩周圍肌肉拉傷，通常表現(xiàn)為局部腫脹和屈伸受限。建議立即停止活動(dòng)并進(jìn)行冰敷，后期可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、云南白藥氣霧劑等藥物緩解癥狀。
二、骨關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)退行性病變可能引發(fā)腘窩疼痛，通常伴隨關(guān)節(jié)僵硬和活動(dòng)彈響。該疾病與年齡增長(zhǎng)和關(guān)節(jié)勞損有關(guān)，急性發(fā)作期需遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖鉀片、雙醋瑞因膠囊等藥物控制炎癥，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉延緩病情進(jìn)展。
三、腘窩囊腫
膝關(guān)節(jié)積液向后突出形成囊腫可導(dǎo)致腘窩脹痛，常在深蹲時(shí)感到明顯壓迫感。囊腫較大時(shí)可能觸及彈性包塊，可通過超聲檢查明確診斷，必要時(shí)行穿刺抽液或關(guān)節(jié)鏡下囊腫切除術(shù)治療。
四、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)損傷易造成半月板后角撕裂，疼痛多集中于腘窩內(nèi)側(cè)，常伴關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象。磁共振檢查可明確損傷程度，輕者采用玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射，重者需行半月板成形術(shù)或縫合術(shù)。
五、韌帶損傷
后交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷會(huì)引起腘窩深部疼痛，通常伴有膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定感。急性期需石膏固定保護(hù)，陳舊性損傷可考慮關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
出現(xiàn)腘窩疼痛應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間屈膝姿勢(shì)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并佩戴護(hù)膝等防護(hù)裝備，日常可進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮和直腿抬高等低強(qiáng)度訓(xùn)練，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙應(yīng)及時(shí)至骨科就診，通過物理檢查結(jié)合影像學(xué)檢查明確病因后針對(duì)性治療，切忌自行暴力按摩或?yàn)E用止痛藥物以免加重?fù)p傷。