近視眼看手機(jī)是否需要戴眼鏡，主要取決于近視度數(shù)、用眼距離和個人用眼習(xí)慣。多數(shù)情況下低度數(shù)近視看手機(jī)無須戴眼鏡，高度數(shù)近視則建議佩戴。
近視度數(shù)較低的人群，例如近視度數(shù)在一百度以內(nèi)，看手機(jī)時眼睛與屏幕的距離通常能夠自然調(diào)節(jié)，睫狀肌處于相對放松狀態(tài)，不戴眼鏡可以減少眼部調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免近距離用眼時出現(xiàn)視物模糊或頭暈。這類人群在日常使用手機(jī)時，保持四十厘米以上的閱讀距離，屏幕亮度適中，定期休息眼睛，通常不會加重近視發(fā)展。
近視度數(shù)較高的人群，例如近視度數(shù)超過三百度，看手機(jī)時不戴眼鏡可能導(dǎo)致眼睛過度調(diào)節(jié)，增加視疲勞風(fēng)險，長期如此可能加速近視進(jìn)展。由于高度數(shù)近視者裸眼視力較差，不戴眼鏡時為了看清屏幕會不自覺縮短用眼距離，加重眼睛負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)頭痛或雙眼干澀。佩戴合適的矯正眼鏡有助于維持清晰視覺，減輕調(diào)節(jié)壓力。
近視可能由遺傳因素、長期近距離用眼、戶外活動不足等原因引起，建議定期進(jìn)行視力檢查，根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果配戴合適的眼鏡，同時注意用眼衛(wèi)生，避免長時間連續(xù)使用電子設(shè)備。