肋骨骨折后可適量吃高蛋白食物如牛奶、雞蛋，高鈣食物如蝦皮、豆腐，以及富含維生素C的橙子、獼猴桃等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊、碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物促進(jìn)愈合。
一、食物
牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，能幫助骨折部位形成骨痂。建議每日飲用300-500毫升，乳糖不耐受者可選擇舒化奶或酸奶替代。雞蛋中的卵磷脂和維生素D有助于鈣質(zhì)吸收，水煮蛋或蒸蛋更易消化，適合骨折初期胃腸功能較弱時(shí)食用。
二、食物
蝦皮含鈣量居食物首位，每100克約含2000毫克鈣，可碾碎加入粥中食用。豆腐不僅含鈣豐富，其大豆異黃酮還能抑制破骨細(xì)胞活性，建議選擇北豆腐或凍豆腐，鈣吸收率優(yōu)于內(nèi)酯豆腐。
三、食物
橙子中維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，每天1-2個(gè)即可滿足需求，榨汁飲用需連果肉一起食用。獼猴桃維生素C含量是橙子的2倍，還含有蛋白酶可幫助蛋白質(zhì)分解吸收，但胃潰瘍患者應(yīng)控制食用量。
四、藥物
接骨七厘片由自然銅、土鱉蟲(chóng)等組成，能活血化瘀、接骨止痛，適用于骨折初期腫脹疼痛明顯時(shí)。傷科接骨片含馬錢子粉、紅花等成分，具有促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)的作用，服用期間應(yīng)忌食生冷。
五、藥物
仙靈骨葆膠囊主要成分為骨碎補(bǔ)、續(xù)斷等中藥材，能補(bǔ)腎壯骨，適合中老年骨質(zhì)疏松性骨折患者。碳酸鈣D3片需隨餐服用以提高吸收率，而阿法骨化醇軟膠囊作為活性維生素D，更適合肝腎功能不全的骨折患者。
肋骨骨折后應(yīng)保持每日飲水量1500-2000毫升，臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓，2周后可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行呼吸訓(xùn)練。疼痛明顯時(shí)可用多頭胸帶固定，睡眠時(shí)取30度半臥位減輕疼痛。恢復(fù)期避免提重物及劇烈咳嗽，定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況，若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難需立即就醫(yī)。