備孕期喝了一次酒通常沒有明顯影響，但建議盡量避免飲酒。
備孕期間偶爾少量飲酒可能不會對生育能力或胎兒健康產(chǎn)生顯著危害。酒精在人體內(nèi)代謝較快，單次少量攝入后，身體通常能夠有效清除，不會造成長期不良后果。許多女性在未知懷孕的情況下偶然飲酒，后續(xù)妊娠過程依然順利。重點在于及時調(diào)整生活習(xí)慣，減少后續(xù)酒精接觸，保持均衡飲食和規(guī)律作息，幫助身體維持良好狀態(tài)。
長期或大量飲酒則可能干擾內(nèi)分泌平衡，影響卵子質(zhì)量，增加受孕難度，甚至提升胎兒發(fā)育異常的風(fēng)險。酒精可通過胎盤屏障，妊娠早期是胎兒器官形成關(guān)鍵期，酒精暴露可能導(dǎo)致胎兒酒精譜系障礙，表現(xiàn)為生長遲緩或神經(jīng)系統(tǒng)損害。有酗酒史或頻繁飲酒的女性，建議在備孕前進行健康評估，并嚴(yán)格戒酒。
備孕期間夫妻雙方均應(yīng)避免吸煙飲酒，注重補充葉酸等營養(yǎng)素，定期進行孕前檢查。如有疑慮或存在特殊健康狀況，及時咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取個性化指導(dǎo)。