月經(jīng)血發(fā)黑可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性子宮內(nèi)膜炎等原因引起，可通過(guò)熱敷調(diào)理、藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。
1、經(jīng)血氧化
經(jīng)血接觸空氣后氧化變黑屬正常現(xiàn)象，尤其常見(jiàn)于月經(jīng)量少或經(jīng)期后期。此時(shí)經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，血紅蛋白中的鐵元素被氧化成高鐵血紅蛋白，顏色逐漸加深。建議保持外陰清潔，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免經(jīng)血長(zhǎng)時(shí)間滯留。
2、宮寒
中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血顏色暗沉，可能伴隨痛經(jīng)、血塊增多等癥狀。日常可用熱水袋熱敷小腹，飲用生姜紅糖水促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等中成藥調(diào)理。
3、內(nèi)分泌失調(diào)
多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會(huì)導(dǎo)致孕激素不足，子宮內(nèi)膜脫落不全，使經(jīng)血顏色變深。常伴有月經(jīng)周期紊亂、痤瘡等癥狀。需通過(guò)性激素六項(xiàng)檢查確診，可遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，血液淤積氧化后呈黑褐色，典型癥狀包括進(jìn)行性痛經(jīng)、性交痛。確診需依靠腹腔鏡檢查，輕癥可用散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊緩解，重癥可能需要腹腔鏡手術(shù)切除病灶。
5、慢性子宮內(nèi)膜炎
炎癥反應(yīng)使子宮內(nèi)膜充血壞死，脫落組織與經(jīng)血混合后顏色加深，可能伴隨下腹墜痛、白帶異常。需做宮腔鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用婦科千金片、甲硝唑陰道泡騰片等抗炎藥物，必要時(shí)行宮腔灌注治療。
日常應(yīng)注意腹部保暖，避免生冷飲食，經(jīng)期適當(dāng)飲用溫?zé)岬拿倒寤ú杌蚣t棗枸杞茶。保持規(guī)律作息，減少精神壓力，適度進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。若月經(jīng)血發(fā)黑持續(xù)3個(gè)月以上，或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀，建議及時(shí)到婦科就診，通過(guò)B超、激素檢測(cè)等明確病因。