蜂蜜水、西瓜汁、椰子水、淡鹽水和番茄汁等飲料有助于緩解酒后不適，但無法快速解酒。酒精代謝速度主要由肝臟功能決定，飲料只能輔助減輕癥狀。
蜂蜜水含果糖可促進(jìn)酒精分解，緩解頭痛和惡心。西瓜汁具有利尿作用，幫助加速酒精排泄，同時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。椰子水富含鉀和鎂，能緩解酒后脫水和肌肉酸痛。淡鹽水可恢復(fù)體內(nèi)鈉平衡，減輕酒后口干舌燥。番茄汁中的有機(jī)酸能與酒精結(jié)合，降低血液酒精濃度。
這些飲料主要通過補(bǔ)充水分、電解質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)來緩解酒后不適癥狀，如頭痛、口渴和乏力。但酒精在體內(nèi)的代謝過程無法被飲料加速，肝臟代謝酒精的速度相對(duì)恒定。過量飲酒仍可能導(dǎo)致肝損傷和其他健康問題。
飲酒后應(yīng)避免飲用咖啡和濃茶等利尿飲品，以免加重脫水。適量補(bǔ)充維生素B族和維生素C有助于肝臟代謝功能。建議控制飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒間隔時(shí)間不宜過短。如出現(xiàn)嚴(yán)重醉酒癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理，不可依賴飲料解酒。長期飲酒者需定期檢查肝功能，必要時(shí)進(jìn)行戒酒治療。