宮頸糜爛患者需注意避免過度陰道沖洗、定期婦科檢查、保持外陰清潔、控制性生活頻率、及時治療炎癥感染。宮頸糜爛是宮頸柱狀上皮異位的俗稱，多數(shù)為生理性改變，但需警惕合并感染或病變風險。
1、避免陰道沖洗
頻繁使用洗液沖洗陰道會破壞正常菌群平衡，導致酸堿環(huán)境紊亂。建議僅用溫水清潔外陰，避免使用含殺菌成分的洗劑。合并陰道炎時應在醫(yī)生指導下選擇特定pH值的醫(yī)用沖洗液，如碳酸氫鈉溶液或乳酸溶液，不可自行長期使用。
2、定期婦科檢查
每年應進行宮頸TCT和HPV聯(lián)合篩查，必要時行陰道鏡檢查。30歲以上女性建議每3年復查一次，若發(fā)現(xiàn)高危型HPV持續(xù)感染或細胞學異常，需縮短隨訪間隔。檢查前3天需避免性生活及陰道用藥。
3、保持外陰清潔
每日更換純棉內(nèi)褲并用開水燙洗，經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾。排便后從前向后擦拭，避免腸道細菌污染。游泳或沐浴后保持會陰干燥，可選用無刺激的嬰兒柔濕巾清潔，但不宜使用含酒精或香精的護理產(chǎn)品。
4、控制性生活
急性炎癥期應禁止性生活，恢復期每周不超過3次。同房前后雙方需清潔外生殖器，必要時使用避孕套減少摩擦刺激。避免經(jīng)期性生活及多個性伴侶，可降低HPV交叉感染概率。
5、治療合并感染
出現(xiàn)黃色分泌物、接觸性出血等癥狀時，可能提示合并宮頸炎或陰道炎。需遵醫(yī)囑使用保婦康栓、苦參凝膠等局部用藥，或口服抗宮炎片等中成藥。細菌性感染可選用甲硝唑陰道泡騰片，真菌感染可用克霉唑陰道片。
宮頸糜爛患者日常應增加西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物攝入，有助于增強黏膜修復能力。避免長期穿緊身褲壓迫會陰部，久坐辦公時每小時起身活動。出現(xiàn)異常出血、排液增多或下腹墜痛時應及時就診，不建議自行購買陰道栓劑處理。保持規(guī)律作息和適度運動，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌狀態(tài)。