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茉莉藤的最佳搭配是什么

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朱明煒 營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
掛號

茉莉藤通??膳c金銀花、菊花、玫瑰花、薄荷葉、陳皮等搭配飲用,也可遵醫(yī)囑與酸棗仁、茯苓、百合、柏子仁等中藥材配伍使用。茉莉藤性微溫,搭配時需根據體質和需求選擇,避免過量飲用。

一、食物

1、金銀花

金銀花性寒,與茉莉藤搭配可中和溫性,適合夏季飲用。兩者均含揮發(fā)油成分,有助于緩解咽喉不適,但脾胃虛寒者應減少用量。

2、菊花

杭白菊或胎菊與茉莉藤組合可增強清肝明目功效,對用眼過度引起的干澀有一定改善作用。建議選用干燥花朵,沸水沖泡3-5分鐘。

3、玫瑰花

玫瑰花行氣解郁,搭配茉莉藤適合情緒焦慮人群。兩者協(xié)同可調節(jié)內分泌,但月經量多者經期慎用,避免加重出血。

4、薄荷葉

新鮮薄荷葉與茉莉藤沖泡能提神醒腦,緩解頭痛頭暈。薄荷腦成分可擴張血管,低血壓患者需控制添加量。

5、陳皮

三年以上陳皮與茉莉藤同泡可健脾開胃,改善食欲不振。陳皮中的橙皮苷能促進消化液分泌,胃酸過多者建議飯后飲用。

二、藥物

1、酸棗仁

酸棗仁安神助眠,與茉莉藤配伍適用于失眠多夢。酸棗仁皂苷可調節(jié)中樞神經,但需煎煮20分鐘以上釋放有效成分。

2、茯苓

茯苓利水滲濕,配合茉莉藤適合水腫體質。茯苓多糖需久煎,建議與茉莉藤分開處理后再混合飲用。

3、百合

百合養(yǎng)陰潤肺,與茉莉藤組合對干咳無痰有效。鮮百合含秋水仙堿,必須充分煮熟后使用。

4、柏子仁

柏子仁潤腸通便,搭配茉莉藤可改善腸燥便秘。含脂肪油較多,腹瀉患者禁用。

5、合歡皮

合歡皮解郁安神,與茉莉藤協(xié)同緩解抑郁焦慮。孕婦及肝功能異常者須在醫(yī)師指導下使用。

茉莉藤搭配需注意體質辨證,陰虛火旺者建議搭配麥冬、石斛等滋陰藥材;飲用時間以午后為宜,避免空腹飲用刺激胃腸;連續(xù)飲用不宜超過1個月,長期使用可能影響鐵質吸收。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適應立即停用,特殊人群使用前應咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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