打籃球后手指關節(jié)腫大可通過冷敷制動、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、關節(jié)固定、手術修復等方式緩解。該癥狀通常由軟組織挫傷、關節(jié)囊損傷、韌帶撕裂、骨折脫位、慢性關節(jié)炎等原因引起。
1、冷敷制動
急性期48小時內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷患處15-20分鐘，間隔2小時重復進行。冷敷能收縮血管減輕腫脹，同時需用繃帶或支具固定受傷手指，避免二次損傷。此階段禁止熱敷或揉搓關節(jié)。
2、藥物鎮(zhèn)痛
若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等。合并皮下淤血時可外敷多磺酸粘多糖乳膏。藥物使用不超過3天，胃腸不適者需配合奧美拉唑腸溶膠囊保護胃黏膜。
3、物理治療
腫脹消退后采用超聲波或紅外線照射促進組織修復，每日1次連續(xù)5-7天?？祻推诳蛇M行抓握力球訓練增強肌腱強度，配合石蠟療法改善關節(jié)活動度。物理治療需在專業(yè)康復師指導下進行。
4、關節(jié)固定
疑似韌帶損傷時需用鋁制指托固定3-4周，保持近側指間關節(jié)微屈10-15度。固定期間定期檢查皮膚狀況，避免壓瘡發(fā)生。拆除固定器后需逐步進行屈伸訓練防止關節(jié)僵硬。
5、手術修復
經(jīng)X線確診為關節(jié)內(nèi)骨折或肌腱斷裂時，需行克氏針內(nèi)固定術或肌腱吻合術。術后石膏固定4-6周，配合被動活動防止粘連。陳舊性損傷可能需關節(jié)鏡下滑膜清理術。
恢復期間應保持每日蛋白質(zhì)攝入60-80克，多食用牛奶雞蛋等富含鈣質(zhì)食物。腫脹完全消退前禁止繼續(xù)打球，可改為下肢力量訓練維持體能。建議運動前充分熱身手指關節(jié)，佩戴運動護具降低損傷風險。若48小時后腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮下淤紫，需及時拍攝X線排除骨折。