感冒頭痛可通過多喝水、熱敷、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、使用鼻減充血劑、中醫(yī)調理等方式治療。感冒頭痛通常由病毒感染、鼻竇充血、炎癥反應、體溫升高、睡眠不足等原因引起。
1、多喝水
感冒期間多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞引起的頭痛。建議每日飲用溫水2000毫升以上，可分次少量飲用。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，以免加重脫水。若伴有發(fā)熱，可適當增加飲水量幫助降溫。
2、熱敷
用40℃左右溫熱毛巾敷于前額或太陽穴處，每次15分鐘，每日重復進行。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解血管痙攣性頭痛。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。合并鼻塞時可同步熱敷鼻根部，有助于減輕鼻竇壓力。
3、解熱鎮(zhèn)痛藥
對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物可抑制前列腺素合成，緩解頭痛和發(fā)熱癥狀。使用前需排除藥物禁忌證，避免與其他含相同成分的復方感冒藥聯(lián)用。胃腸敏感者建議餐后服用，用藥不超過3天癥狀未緩解需就醫(yī)。
4、鼻減充血劑
鹽酸偽麻黃堿片或鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑能收縮鼻黏膜血管，改善鼻竇引流，減輕因鼻塞導致的反射性頭痛。連續(xù)使用不宜超過7天，防止反彈性鼻充血。高血壓、青光眼患者慎用，使用后出現(xiàn)心悸等不適應立即停用。
5、中醫(yī)調理
風寒型頭痛可用川芎茶調散，風熱型適用銀翹解毒片。穴位按摩選取太陽穴、風池穴，每個穴位按壓1分鐘。艾灸大椎穴也有助發(fā)散表邪，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。中藥使用需辨證施治，避免自行濫用清熱解毒類藥物。
感冒期間應保持每天7小時睡眠，臥室濕度維持在50%左右。飲食選擇小米粥、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激。頭痛持續(xù)超過3天不緩解，或出現(xiàn)噴射性嘔吐、頸部僵硬等癥狀，需警惕腦膜炎等并發(fā)癥，應立即就診?；謴推诳蛇M行散步等低強度活動，但避免劇烈運動加重癥狀。