舌根部的凸起肉粒能否自行消除需根據(jù)具體病因判斷，多數(shù)良性增生可能自行消退，但部分病理改變需醫(yī)療干預。
舌根部的肉粒若為生理性舌乳頭增生或輕微炎癥反應，通常會在1-2周內(nèi)隨刺激因素消除而消退。保持口腔清潔、避免辛辣食物刺激有助于加速恢復。若因反復摩擦或維生素缺乏導致，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并補充B族維生素后，癥狀多可緩解。
持續(xù)存在的肉?？赡芴崾旧啾馓殷w肥大、乳頭狀瘤或HPV感染等病理狀態(tài)。伴隨疼痛、出血或快速增大時，需考慮黏液囊腫、舌部纖維瘤等疾病。此類情況不會自愈，需通過冷凍治療、激光切除或手術(shù)干預。長期吸煙、口腔衛(wèi)生不良者更易出現(xiàn)病理性增生。
日常需避免用牙刮蹭舌根部，戒煙限酒并定期使用含氯己定的漱口水。出現(xiàn)肉粒超過兩周未消、伴隨吞咽困難或顏色改變時，應及時至口腔黏膜科或耳鼻喉科就診，必要時進行組織活檢排除惡性病變。妊娠期女性因激素變化易發(fā)舌乳頭增生，產(chǎn)后多可緩解，但需與口腔念珠菌病鑒別。