痔瘡患者可通過按摩長強穴、承山穴、二白穴等穴位幫助消腫止痛。痔瘡通常由久坐久站、排便用力、妊娠等因素引起，表現(xiàn)為肛門腫物脫出、便血等癥狀。
1、長強穴
長強穴位于尾骨端與肛門連線的中點處，是督脈起始穴位。按摩該穴位有助于促進肛門局部血液循環(huán)，緩解痔核充血水腫?？捎媚粗钢父挂赃m度力度順時針按壓3-5分鐘，每日重復進行。配合提肛運動效果更佳，但急性血栓性外痔發(fā)作期應避免強力按壓。
2、承山穴
承山穴在小腿后側腓腸肌肌腹下方凹陷處，屬足太陽膀胱經(jīng)。刺激此穴能調節(jié)直腸靜脈回流，減輕肛門墜脹感?？捎媚粗戈P節(jié)或按摩棒垂直按壓至產(chǎn)生酸脹感，維持10秒后放松。該穴位對炎性外痔引起的灼熱疼痛有緩解作用，按摩時可配合溫水坐浴。
3、二白穴
二白穴在前臂掌側腕橫紋上4寸，橈側腕屈肌腱兩側各一穴。此穴為經(jīng)外奇穴，傳統(tǒng)醫(yī)學認為其具有調理腸腑、止血消腫功效?？捎媚粗附惶姘磯簝蓚妊ㄎ?，適用于內痔便血癥狀。按摩時保持呼吸平穩(wěn)，避免在飽腹狀態(tài)下進行。
4、會陽穴
會陽穴在骶部尾骨端旁開0.5寸處，屬足太陽膀胱經(jīng)。適度點按此穴能改善盆腔血液循環(huán)，緩解痔核脫出嵌頓引起的疼痛。建議采用側臥位屈膝姿勢，用指腹輕柔環(huán)形按摩。伴有肛門括約肌痙攣者，可配合熱敷增強效果。
5、百會穴
百會穴在頭頂正中線與兩耳尖連線交點處，是督脈要穴。輕柔按壓該穴位可通過經(jīng)絡傳導調節(jié)中氣下陷，輔助改善痔瘡脫垂癥狀。可用掌心輕叩或指腹點壓，每次持續(xù)1-2分鐘。高血壓患者按摩力度須輕柔，眩暈時應立即停止。
痔瘡患者日常應保持肛門清潔，排便后使用溫水沖洗。增加全谷物、西藍花等富含膳食纖維的食物攝入，避免辛辣刺激飲食。建議每坐立1小時起身活動5分鐘，睡眠時可用軟墊抬高臀部。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核無法回納或劇烈疼痛，應及時到肛腸科就診，必要時考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術等手術治療。按摩僅作為輔助手段，不能替代正規(guī)醫(yī)療措施。