筋根一般是指中藥材伸筋草，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、外敷患處、泡酒飲用、配伍入藥、制作藥膳等。
1、煎湯內(nèi)服
伸筋草可單獨(dú)或配伍其他藥材煎煮服用，常用于緩解風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)屈伸不利等癥狀。煎煮前需將藥材洗凈，加水浸泡后文火煎煮，取汁飲用。脾胃虛寒者應(yīng)慎用，避免加重胃腸不適。
2、外敷患處
新鮮伸筋草搗爛后可直接敷于關(guān)節(jié)腫痛處，干品可研末調(diào)敷。外敷能幫助緩解跌打損傷引起的局部淤血腫脹，皮膚破損處禁用。外敷時間不宜過長，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅瘙癢時應(yīng)立即停用。
3、泡酒飲用
伸筋草可與白酒按比例浸泡制成藥酒，每日少量飲用有助于舒筋活絡(luò)。酒精過敏者禁用，高血壓患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。藥酒浸泡時間一般為15-30天，需密封避光保存。
4、配伍入藥
臨床上常與當(dāng)歸、川芎、紅花等藥材配伍使用，增強(qiáng)活血化瘀功效。不同配伍可針對性地治療頸椎病、腰椎間盤突出等病癥，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。
5、制作藥膳
伸筋草可加入豬蹄、雞肉等食材燉湯，適合風(fēng)濕患者日常調(diào)理。藥膳應(yīng)控制食用頻率，避免過量。孕婦及陰虛火旺者不宜食用伸筋草藥膳。
使用伸筋草前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，根據(jù)體質(zhì)和病情選擇合適的用法用量。外用時注意觀察皮膚反應(yīng)，內(nèi)服時避免與寒涼食物同食。風(fēng)濕病患者可配合適度關(guān)節(jié)活動，但急性發(fā)作期應(yīng)減少患處負(fù)重。儲存時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。