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頭上經(jīng)常長小膿包怎么辦

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聶小娟 皮膚科 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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頭上經(jīng)常長小膿包可通過保持頭皮清潔、外用抗菌藥物、調(diào)整飲食、避免抓撓、及時就醫(yī)等方式處理。小膿包可能與毛囊炎、脂溢性皮炎、細(xì)菌感染、真菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。

1、保持頭皮清潔

每日用溫和洗發(fā)水清洗頭皮,避免油脂和污垢堆積。水溫不宜過高,減少對頭皮的刺激。洗后及時擦干,保持頭皮干燥。避免使用含酒精或強(qiáng)堿性成分的洗護(hù)產(chǎn)品??蛇x擇含茶樹精油或吡啶硫酮鋅的洗發(fā)水輔助抑菌。

2、外用抗菌藥物

遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏等外用抗生素。真菌感染時可聯(lián)用酮康唑洗劑或聯(lián)苯芐唑溶液。嚴(yán)重化膿時可用碘伏消毒后涂抹魚石脂軟膏促進(jìn)排膿。禁止自行挑破膿包,防止感染擴(kuò)散。用藥期間觀察是否出現(xiàn)皮膚過敏反應(yīng)。

3、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入,避免辛辣刺激食物加重炎癥。增加維生素B族和鋅元素補(bǔ)充,如食用全谷物、瘦肉、深海魚等。每日飲水不少于1500毫升,促進(jìn)代謝廢物排出。限制乳制品攝入可能對部分人群改善毛囊角化有幫助。

4、避免抓撓

修剪指甲避免無意間抓破膿包。瘙癢明顯時可冷敷緩解,或遵醫(yī)囑口服氯雷他定片抗過敏。睡覺佩戴純棉透氣護(hù)帽減少摩擦。更換枕巾頻率應(yīng)保持每周2-3次,使用60℃以上熱水燙洗殺菌。頭皮有破損時暫停使用染發(fā)劑等化學(xué)產(chǎn)品。

5、及時就醫(yī)

若膿包反復(fù)發(fā)作、伴隨發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大,需皮膚科就診排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。頑固性毛囊炎可能需做膿液培養(yǎng)明確病原體。特殊人群如孕婦或免疫低下者應(yīng)盡早醫(yī)療干預(yù)。光動力治療對某些慢性頭皮感染具有較好效果。

日常應(yīng)選擇寬松透氣的帽子,避免長時間佩戴導(dǎo)致悶熱出汗。洗頭時指腹輕柔按摩代替指甲抓洗,水溫控制在38℃以下。每周進(jìn)行1-2次頭皮角質(zhì)調(diào)理,使用含硫磺或水楊酸的藥用去屑洗發(fā)水。注意規(guī)律作息,保證7-8小時睡眠,減少精神壓力對內(nèi)分泌的影響。若合并頭皮屑增多或脫發(fā)癥狀,建議完善激素水平檢測。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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