糖尿病肚子脹可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動、藥物治療、控制血糖、就醫(yī)檢查等方式治療。肚子脹可能與胃腸功能紊亂、糖尿病神經(jīng)病變、胃腸動力障礙、藥物副作用、合并其他疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少高纖維、高脂肪、產(chǎn)氣食物的攝入，如豆類、洋蔥、西藍(lán)花等。選擇易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。少量多餐，避免暴飲暴食。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，減少吞咽空氣。適當(dāng)補(bǔ)充水分，但避免餐中大量飲水。
2、適量運(yùn)動
飯后半小時進(jìn)行輕度活動，如散步、太極拳等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動。避免立即平臥或劇烈運(yùn)動。日常保持規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動。運(yùn)動強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免低血糖發(fā)生。
3、藥物治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促胃腸動力藥如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等。合并消化不良時可使用復(fù)方消化酶膠囊。糖尿病神經(jīng)病變引起者可配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。避免自行使用瀉藥或止瀉藥。
4、控制血糖
監(jiān)測空腹及餐后血糖，將血糖控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。高血糖會加重胃腸神經(jīng)損傷。遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案，避免血糖波動過大。注意識別和處理低血糖，低血糖也可能引發(fā)腹脹不適。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)腹脹不緩解需就醫(yī)排除腸梗阻、胰腺疾病等并發(fā)癥。完善胃鏡、腹部超聲等檢查評估胃腸狀況。糖尿病酮癥酸中毒等急癥也會出現(xiàn)腹脹，需及時識別處理。合并便秘、腹瀉等其他癥狀時更應(yīng)盡早就診。
糖尿病患者出現(xiàn)肚子脹時，需注意監(jiān)測血糖變化，記錄腹脹發(fā)生時間與飲食關(guān)系。避免穿著過緊衣物壓迫腹部。保持規(guī)律作息，減輕精神壓力。戒煙限酒，減少對胃腸黏膜刺激。腹脹持續(xù)或加重時不要拖延就醫(yī)，及時明確病因有助于針對性治療。日?？蓢L試順時針按摩腹部促進(jìn)排氣，但避免用力過度。注意觀察是否伴隨嘔吐、發(fā)熱、便血等危險信號。