身上很癢一抓就起疙瘩可通過避免搔抓、冷敷緩解、外用藥物、口服藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。皮膚瘙癢伴抓后起疙瘩通常由皮膚干燥、過敏反應(yīng)、蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等原因引起。
1、避免搔抓
搔抓會刺激皮膚釋放組胺，加重瘙癢和疙瘩形成。建議剪短指甲，用指腹輕拍代替抓撓。若夜間無意識抓撓，可戴棉質(zhì)手套。皮膚干燥者需減少洗澡頻率，水溫不超過40攝氏度，沐浴后立即涂抹無香料保濕霜。
2、冷敷緩解
用干凈毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位5-10分鐘，可收縮血管減少組胺釋放。冷敷后涂抹爐甘石洗劑能增強止癢效果。避免直接冰敷以防凍傷，冷敷間隔至少2小時。冷敷適用于急性蕁麻疹或蚊蟲叮咬引起的疙瘩。
3、外用藥物
局部可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏治療過敏性皮炎，糠酸莫米松乳膏適用于濕疹皮損，每日1-2次薄涂。非激素類如氧化鋅軟膏可用于輕度瘙癢，多磺酸粘多糖乳膏改善抓痕修復(fù)。藥物涂抹前需清潔患處，避免接觸眼周黏膜。
4、口服藥物
頑固性瘙癢可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片緩解過敏反應(yīng)，西替利嗪滴劑適合兒童使用。慢性蕁麻疹患者可能需要服用孟魯司特鈉片調(diào)節(jié)免疫。用藥期間避免駕駛或高空作業(yè)，嗜睡者建議晚間服藥。藥物需完整吞服不可嚼碎。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)2周以上的瘙癢伴疙瘩需排查膽汁淤積、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。皮膚科可能進(jìn)行斑貼試驗或血清IgE檢測，必要時行皮膚活檢。接觸性皮炎患者需記錄可疑致敏物，自身免疫性蕁麻疹需監(jiān)測甲狀腺功能。
日常穿著寬松純棉衣物減少摩擦，室內(nèi)濕度保持在40-60%。飲食避免辛辣、海鮮等易致敏食物，補充維生素A和維生素E有助于皮膚屏障修復(fù)。洗滌用品選擇無磷無香型，新衣物需洗滌后再穿。若出現(xiàn)呼吸困難、面部腫脹等速發(fā)過敏反應(yīng)需立即急診處理。